這一篇，我足足看了五遍，主要是想弄懂名詞定義。有些觀念和我之前認知不一致，所以會想探詢，想用自己理解方式去解讀，去消化。
「自卑感」，「自卑情結」、「優越情結」與「炫耀不幸」
話題從 “討厭自己” 開始，這話題真的是正中下懷啊！！我也是很討厭自己。不過從阿德勒的目的論角度來看，討厭自己的目的，其實就是「過份害怕被別人討厭，不想在人際關係中受傷」。為了實現這目的，所以放大自己缺點，把自己批評一文不值。當人家拒絕時當作一個無可奈何的藉口，讓自己孤僻找到一個臺階。
阿德勒認為，人類的煩惱，全部都是人際關係的煩惱，就連 “孤獨” 也是。只有想到心裡的某個人，才會有孤獨的存在 。談到人際關係，就從 “自卑感” 開始談起。
自卑感，由德語這幾個字，價值(Wert)，較少(minder)，感覺(Gefuhl)所組成(Minderwertgkeitsgefuhl)。自我價值判斷有關。針對「客觀的事實」，做出「主觀的解釋」，進而影響人的價值判斷。自卑感就是主觀的認定自我不足。因為不足，無能狀態，所以會有一些需求和慾望。產生往上動能，追求卓越。
「自卑情結」，開始把自卑感當成某種藉口狀態。最典型就是「因為A，所以達不到B」，經常利用 “表面上的因果律” ，讓自己找做不到藉口。
「優越情結」，是強烈的自卑感發展至另一個面相。會表現得好像自己很優秀，沈浸在虛偽的優越感。最明顯例子就是“狐假虎威”，“展現特權” ，有膨脹自我傾向。
「炫耀不幸」，是將自卑感尖銳化後，轉化成特殊優越感。藉由自己不幸，變得很特別，憑著不幸，高人一等。最常見到類型 “你根本不了解我的心情……”，“你那懂得被霸凌的感覺……”
我們經常會用 “自卑情結” 來當做不到藉口，有時會刻意炫耀自己功勞，執著於過去光環，用 “優越情結” 來掩飾自己自卑感。想要特別得到別人關心，會用 “炫耀不幸” 來博得對方同情，支配對方。
自卑感會讓我們有向上動能，追求卓越，但過度的自卑感會讓我們陷入 “不幸” 狀態。
想要讓自己更成功，更幸福，更喜歡自己，必須要讓自己脫離 “不幸” 狀態。因此要避免使用自卑感當作藉口；避免追求虛假的優秀陷入自我優越感假象；更要避免將“不幸”當成武器。
待續……
想脫離 “不幸” 的酸秀才 留
